{"id":1999,"date":"2019-12-19T13:59:18","date_gmt":"2019-12-19T13:59:18","guid":{"rendered":"https:\/\/formell.se\/?p=1999"},"modified":"2021-08-19T18:47:12","modified_gmt":"2021-08-19T18:47:12","slug":"vetegras","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/formell.se\/vetegras\/","title":{"rendered":"Vetegr\u00e4s: B\u00e4st i test, f\u00f6rdelar och historia"},"content":{"rendered":"<p><strong>Vetegr\u00e4s har tagit en sving och blivit ett v\u00e4ldigt popul\u00e4rt kosttillskott idag. Men det \u00e4r ingen ny id\u00e9, utan m\u00e4nniskor har anv\u00e4nt det inom h\u00e4lsokost i flera hundra \u00e5r. Vi har tittat p\u00e5 varf\u00f6r det \u00e4r s\u00e5.<\/strong><\/p>\n<p>I den h\u00e4r artikeln har vi tittat p\u00e5 de b\u00e4sta vetegr\u00e4s-tillskotten, dess historia och vilka positiva h\u00e4lsof\u00f6rdelar som g\u00e5r att f\u00e5 med hj\u00e4lp av vetegr\u00e4s.<\/p>\n<p>Du kan l\u00e4sa om v\u00e5r utv\u00e4rderingsprocess <a href=\"https:\/\/formell.se\/utvarderingsprocess\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">h\u00e4r<\/a>.<\/p>\n<h2>B\u00e4sta vetegr\u00e4s-tillskotten<\/h2>\n<p>N\u00e4r det kommer till vetegr\u00e4s som kosttillskott, s\u00e5 \u00e4r det inte mycket som skiljer de olika produkterna \u00e5t. De flesta \u00e4r ekologiska, naturliga och inneh\u00e5ller f\u00e5 tillsats\u00e4mnen &#8211; om n\u00e5gra alls.<\/p>\n<p>Vi rekommenderar att du tittar p\u00e5:<\/p>\n<ul>\n<li>Tillverkare<\/li>\n<li>Pris<\/li>\n<li>M\u00e4ngd<\/li>\n<\/ul>\n<p>Vi har tittat p\u00e5 de popul\u00e4raste produkterna och h\u00e4r \u00e4r de mest prisv\u00e4rda och effektivaste vetegr\u00e4s-tillskotten idag.<\/p>\n<p><strong>H\u00e4r \u00e4r de b\u00e4sta vetegr\u00e4s-tillskotten:<\/strong><\/p>\n<div class=\"su-note\"  style=\"border-color:#d3d8da;\"><div class=\"su-note-inner su-u-clearfix su-u-trim\" style=\"background-color:#edf2f4;border-color:#ffffff;color:#000000;\">\n<div class=\"su-list\" style=\"margin-left:0px\">\n<ul>\n<li><i class=\"sui sui-angle-double-right\" style=\"color:#00597c\"><\/i> <a href=\"https:\/\/click.adrecord.com?c=32369&amp;p=595&amp;url=https%3A\/\/www.svensktkosttillskott.se\/plog-skanskt-vetegras%3Fda%3D14-637\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">PLOG Sk\u00e5nskt Vetegr\u00e4s<\/a><\/li>\n<li><i class=\"sui sui-angle-double-right\" style=\"color:#00597c\"><\/i> <a href=\"https:\/\/click.adrecord.com?c=32369&amp;p=595&amp;url=https%3A\/\/www.svensktkosttillskott.se\/vetegras-eko%3Fda%3D14-76\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">Vetegr\u00e4s EKO<\/a><\/li>\n<li><i class=\"sui sui-angle-double-right\" style=\"color:#00597c\"><\/i> <a href=\"https:\/\/click.adrecord.com?c=32369&amp;p=595&amp;url=https%3A\/\/www.svensktkosttillskott.se\/superfruit-wheatgrass%3Fda%3D14-2559\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">Superfruit Wheatgrass<\/a><\/li>\n<li><i class=\"sui sui-angle-double-right\" style=\"color:#00597c\"><\/i> <a href=\"https:\/\/click.adrecord.com?c=32369&amp;p=595&amp;url=https%3A\/\/www.svensktkosttillskott.se\/holistic-active-vetegras%3Fda%3D14-637\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">Holistic Active Vetegr\u00e4s<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div><\/div>\n<hr \/>\n<h2>Vad \u00e4r vetegr\u00e4s?<\/h2>\n<p>Vetegr\u00e4s har p\u00e5 senare tid i stor utstr\u00e4ckning uppm\u00e4rksammas f\u00f6r dess h\u00e4lsofr\u00e4mjande egenskaper. Och har \u00e4ven blivit oerh\u00f6rt popul\u00e4rt f\u00f6r att det \u00e4r enkelt att odla p\u00e5 egen hand, d\u00e5 det inte kr\u00e4ver vare sig s\u00e4rskilt mycket utrymme eller kunskap. Att kalla det f\u00f6r gr\u00e4s \u00e4r faktiskt i viss utstr\u00e4ckning missvisande d\u00e5 det egentligen \u00e4r vetegroddarnas blad, de s\u00e5 kallade hj\u00e4rtbladen. Hur som helst s\u00e5 kan man med hj\u00e4lp av gr\u00e4set framst\u00e4lla juice, torka, mala, \u00e4ta det r\u00e5tt eller i stort sett anv\u00e4nda det hur som helst. N\u00e4r vetegr\u00e4s s\u00e4ljs som f\u00e4rdigpaketerad h\u00e4lsokost s\u00e5 finns det \u00e4ven ofta tillg\u00e4ngligt i pulver- eller tablettform.<\/p>\n<p>Det \u00e4r p\u00e5 m\u00e5nga s\u00e4tt <em>unik<\/em>t att vetegr\u00e4s har f\u00e5tt ett s\u00e5 stort genomslag bland s\u00e5v\u00e4l h\u00e4lsokostentusiaster och vanligt folk. Men vad har vetegr\u00e4set f\u00f6r historisk bakgrund? Hur anv\u00e4nder man det? Vad inneh\u00e5ller det? Och varf\u00f6r \u00e4r det popul\u00e4rt?<\/p>\n<p>F\u00f6lj med oss n\u00e4r vi tittar n\u00e4rmare p\u00e5 vetegr\u00e4sets unika egenskaper och sp\u00e4nnande historia.<\/p>\n<h2>F\u00f6rdelar med vetegr\u00e4s<\/h2>\n<p>Den kanske allra mest vanligt f\u00f6rekommande, och \u00e4ven viktigaste, fr\u00e5gan \u00e4r varf\u00f6r man egentligen \u00e4ter vetegr\u00e4s. Redan under antiken s\u00e5 s\u00e5g man ett samband mellan vetegr\u00e4s och h\u00e4lsa. Men det dr\u00f6jde m\u00e5nga \u00e5rtusenden innan man m\u00e4rkte varf\u00f6r det hade en s\u00e5 pass positiv inverkan p\u00e5 kroppen.<\/p>\n<div class=\"su-note\"  style=\"border-color:#c3d4de;border-radius:1px;-moz-border-radius:1px;-webkit-border-radius:1px;\"><div class=\"su-note-inner su-u-clearfix su-u-trim\" style=\"background-color:#ddeef8;border-color:#ffffff;color:#000000;border-radius:1px;-moz-border-radius:1px;-webkit-border-radius:1px;\">Det var f\u00f6rst i och med 1900-talet och utvecklingen av modern kemi som man m\u00e4rkte att vetegr\u00e4set inneh\u00f6ll ett enormt antal n\u00e4rings\u00e4mnen.<\/div><\/div>\n<h2>Rik p\u00e5 mineraler och vitaminer<\/h2>\n<p>F\u00e5 andra saker kan erbjuda ett s\u00e5 pass varierat antal proteiner, aminosyror, vitaminer och mineraler. Analyser ha visat att det inneh\u00e5ller rikliga m\u00e4ngder av vitaminerna A, B1, B2, B3, B5, B6, B8, B12, C, E och K. Det g\u00e5r \u00e4ven att hitta kalcium, magnesium, koppar, selen och j\u00e4rn. D\u00e4rf\u00f6r \u00e4r det knappast \u00f6verdrivet att p\u00e5st\u00e5 att vetegr\u00e4s \u00e4r naturens egna multivitamin.<\/p>\n<p>Genom tiderna s\u00e5 har det dykt upp ett stort antal p\u00e5st\u00e5enden om de olika h\u00e4lsofr\u00e4mjande egenskaperna hos vetegr\u00e4s. Dessa p\u00e5st\u00e5enden handlar om allt i fr\u00e5n att det rensar kroppen fr\u00e5n toxiner till att det f\u00f6rbygger cancer och uppmuntrar allm\u00e4nt v\u00e4lm\u00e5ende. \u00c4ven om forskningen \u00e4nnu inte har sett uppenbara samband mellan anv\u00e4ndandet av vetegr\u00e4s och folks m\u00e5ende s\u00e5 \u00e4r det tydligt att ett stort antal personer utifr\u00e5n egna erfarenheter blivit \u00f6vertygade om att det \u00e4r given n\u00f6dv\u00e4ndig del av kosten f\u00f6r att s\u00e4kerst\u00e4lla ett fungerande immunf\u00f6rsvar.<\/p>\n<h3>Har likheter med m\u00f6rka gr\u00f6nsaker<\/h3>\n<p>\u00c4ven om forskningen \u00e4nnu inte \u00e4r helt s\u00e4ker p\u00e5 vad det egentligen \u00e4r som g\u00f6r att vetegr\u00e4s har s\u00e5 m\u00e5nga olika h\u00e4lsof\u00f6rdelar s\u00e5 finns det en del saker man kan vara s\u00e4ker p\u00e5. Det inneh\u00e5ller mycket s\u00e5 kallade <em>fytonutrienter<\/em>, vilket \u00e4r det samma som v\u00e4xtbaserade n\u00e4rings\u00e4mnen. I dessa hittar man ett stort antal vitaminer och mineraler, men \u00e4ven unika antioxidanter, enzymer och \u00e4nnu oidentifierade \u00e4mnen som bidrar till god h\u00e4lsa. D\u00e4rf\u00f6r har vetegr\u00e4s och dess h\u00e4lsof\u00f6rdelar kommit att j\u00e4mf\u00f6ras med de som man finner hos s\u00e5 kallade m\u00f6rka och m\u00f6rkgr\u00f6na gr\u00f6nsaker.<\/p>\n<h2>Vetegr\u00e4s och sjukdomar<\/h2>\n<p>Bland m\u00e5nga av de h\u00e4lsop\u00e5st\u00e5enden som kretsar kring vetegr\u00e4s s\u00e5 \u00e4r det n\u00e5gra som \u00e4r s\u00e4rskilt vanligt f\u00f6rekommande. Dessa handlar fr\u00e4mst om att det fr\u00e4mjar mag- och tarmkanalen, motverkar vissa sorters cancer, diabetes och hj\u00e4rtsjukdomar, uppmuntrar god leverh\u00e4lsa, motverkar h\u00e5rbortfall och s\u00e4kerst\u00e4ller god allm\u00e4nh\u00e4lsa.<\/p>\n<p>P\u00e5 s\u00e5 s\u00e4tt har vetegr\u00e4s p\u00e5 en och samma g\u00e5ng breda och v\u00e4ldigt specifika h\u00e4lsofr\u00e4mjande egenskaper. D\u00e4rf\u00f6r \u00e4r det inte s\u00e4rskilt konstigt att det har blivit en av v\u00e5r tids mest popul\u00e4ra kosttillskott. En intressant aspekt av samtida forskning \u00e4r att det verkar som att vetegr\u00e4s faktiskt kan motverka infektioner d\u00e5 det har en hel del naturliga antimikrobiella egenskaper.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-2021\" src=\"https:\/\/formell.se\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Vetegr\u00e4s-shake.jpg\" alt=\"Vetegr\u00e4s-och-\u00e4pple\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/formell.se\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Vetegr\u00e4s-shake.jpg 800w, https:\/\/formell.se\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Vetegr\u00e4s-shake-300x200.jpg 300w, https:\/\/formell.se\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Vetegr\u00e4s-shake-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<h2>Vetegr\u00e4sets historia inom h\u00e4lsokost<\/h2>\n<p>Det \u00e4r ingen som riktigt vet n\u00e4r m\u00e4nniskan kom i kontakt med vetegr\u00e4s. Men vad de flesta historiker, antropologer och arkeologer numera \u00e4r \u00f6verens om \u00e4r att det har sitt ursprung i antikens Asien.<\/p>\n<p>Egyptierna ans\u00e5g vetegr\u00e4s vara v\u00e4ldigt anv\u00e4ndbart, och anv\u00e4nde det f\u00f6r att fr\u00e4mja allm\u00e4nh\u00e4lsa. Detta inneb\u00e4r att anv\u00e4ndandet av vetegr\u00e4s str\u00e4cker sig \u00f6ver fem tusen \u00e5r bak i tiden. Enligt forskning s\u00e5 anv\u00e4ndes det i Mesopotamien som ett f\u00f6ryngringsmedel f\u00f6r personer som ville \u00e5teruppleva forna tiders glansdagar.<\/p>\n<h3>Vetegr\u00e4s i modern tid<\/h3>\n<p>N\u00e4r det kommer till mer samtida anv\u00e4ndning s\u00e5 g\u00e5r det inte att undvika det enorma inflytande som Amerikanske kemisten Charles F. Schnabel haft n\u00e4r det kommer till att popularisera vetegr\u00e4s. Han anses numera vara den person som \u00e5teruppt\u00e4ckte vetegr\u00e4s och gjorde det k\u00e4nt f\u00f6r den s\u00e5 kallade moderna m\u00e4nniskan. M\u00e5nga ser honom som en av pionj\u00e4rerna inom forskningen kring vete och dess h\u00e4lsoeffekter.<\/p>\n<p>Efter en karri\u00e4r som kemist med fokus p\u00e5 proteinsyntes s\u00e5 b\u00f6rjade han att intressera sig f\u00f6r hur vete och gr\u00f6na v\u00e4xter p\u00e5verkade m\u00e4nniskokroppen. Efter en del inledande tester s\u00e5 m\u00e4rkte han att spannm\u00e5l hade f\u00f6ruts\u00e4ttningarna f\u00f6r att skapa gr\u00e4sliknande knoppar, vilket han valde att kalla f\u00f6r spannm\u00e5lsgr\u00e4s.<\/p>\n<p>Efter en del inledande analyser s\u00e5 m\u00e4rkte han att spannm\u00e5lsgr\u00e4set hade en unik sammans\u00e4ttning och inneh\u00f6ll ett stort antal vitaminer och mineraler. Han var s\u00e5 \u00f6vertygad om dess gynnsamma effekter att han grundade ett f\u00f6retag som saluf\u00f6rde vetegr\u00e4s som v\u00e4rldens f\u00f6rsta helt\u00e4ckande h\u00e4lsoprodukt.<\/p>\n<p>M\u00e5nga kom att anse att vetegr\u00e4s var allt som kr\u00e4vdes som komplement f\u00f6r att s\u00e4kerst\u00e4lla god h\u00e4lsa och vig\u00f6r. I tider d\u00e5 vi n\u00e4stan helt och h\u00e5llet tar <a href=\"https:\/\/formell.se\/multivitamin\/\">multivitaminer<\/a> och h\u00e4lsoprodukter f\u00f6r givet s\u00e5 \u00e4r det sv\u00e5rt att t\u00e4nka sig hur pass revolutionerande vetegr\u00e4set faktiskt var. F\u00f6r f\u00f6rsta g\u00e5ngen i modern historia s\u00e5 fick m\u00e4nniskor tillg\u00e5ng till ett kosttillskott som inte bara fr\u00e4mjande h\u00e4lsan utan \u00e4ven var prisv\u00e4rt och enkelt att framst\u00e4lla.<\/p>\n<h3>\u00c5terigen popul\u00e4rt<\/h3>\n<p>N\u00e4r syntetiska b\u00f6rjade framst\u00e4llas, vilket hade blivit norm i och med 1960-talet, s\u00e5 minskade populariteten kring vetegr\u00e4s. Detta gjorde att vete och dess gynnsamma effekter i viss utstr\u00e4ckning f\u00f6ll i gl\u00f6mska. Ytterligare en amerikan, Dr. G.H. Earp-Thomas, kom att bli en viktig person i vetegr\u00e4sets historia d\u00e5 han med stark \u00f6vertygelse aldrig slutade att sprida information om det s\u00e5 kallade medicingr\u00e4set. I v\u00e5r egen samtid s\u00e5 \u00e4r intresset f\u00f6r vetegr\u00e4s st\u00f6rre \u00e4n n\u00e5gonsin tidigare, d\u00e5 en helt ny generation har uppt\u00e4ckt den stora nyttan och de enorma m\u00f6jligheter som detta gr\u00e4s erbjuder.<\/p>\n<p>Aldrig tidigare har det varit s\u00e5 popul\u00e4rt att b\u00e5de odla och anv\u00e4nda vetegr\u00e4s. Och detta har gjort det till en given del av folks vardag, d\u00e5 det \u00e4r smidigt att g\u00f6ra till en del av drycker, matlagning eller helt enkelt \u00e4ta som det \u00e4r.<\/p>\n<h2>Odla vetegr\u00e4s p\u00e5 egen hand<\/h2>\n<p>D\u00e5 vetegr\u00e4s i princip handlar om groddodling s\u00e5 g\u00e5r det att odla p\u00e5 egen hand med eller utan jord. Vad man v\u00e4ljer beror helt och h\u00e5llet p\u00e5 vad man har tillg\u00e5ng till och vad man f\u00f6redrar.<\/p>\n<p>Oavsett vad man v\u00e4ljer s\u00e5 \u00e4r f\u00f6rsta steget att bl\u00f6tl\u00e4gga vetefr\u00f6n. Det \u00e4r n\u00e4mligen dessa som beh\u00f6ver grodda f\u00f6r att man ska kunna g\u00e5 vidare till n\u00e4sta steg. De flesta f\u00f6resl\u00e5r att man bl\u00f6tl\u00e4gger fr\u00f6na i vatten, och sk\u00f6ljer dem dagligen tills de har f\u00e5tt synliga groddar. D\u00e4refter kan man v\u00e4lja att endera sprida dem \u00f6ver ett litet lager jord, eller placera dem p\u00e5 en fr\u00f6bricka t\u00e4ckt av oblekt hush\u00e5llspapper. S\u00e5 l\u00e4nge man l\u00e5ter groddarna komma i kontakt med sol, och h\u00e5ller dem fuktiga med hj\u00e4lp av en sprayflaska, s\u00e5 kommer man inom kort att kunna sk\u00f6rda tio till tjugo centimeter h\u00f6gt vetegr\u00e4s.<\/p>\n<div class=\"su-youtube su-u-responsive-media-yes\"><iframe loading=\"lazy\" width=\"600\" height=\"400\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/IL0URJcZF8w?autohide=2&amp;autoplay=0&amp;mute=0&amp;controls=1&amp;fs=1&amp;loop=0&amp;modestbranding=0&amp;rel=1&amp;showinfo=1&amp;theme=dark&amp;wmode=&amp;playsinline=0\" frameborder=\"0\" allowfullscreen allow=\"autoplay; encrypted-media; picture-in-picture\" title=\"\"><\/iframe><\/div>\n<h2>Vetegr\u00e4s som kosttillskott<\/h2>\n<p>\u00c4r man inte intresserad av att odla sj\u00e4lv och v\u00e4nta s\u00e5 kan man numera k\u00f6pa vetegr\u00e4s p\u00e5 ett stort antal h\u00e4lsokostbutiker. Ofta s\u00e5 s\u00e4ljs det som torkat vetegr\u00e4spulver, vilket g\u00f6r att man kan anv\u00e4nda det i s\u00e5v\u00e4l drycker som matlagning utifr\u00e5n egna \u00f6nskem\u00e5l och preferenser. Ibland s\u00e5 blandas pulvret med smaks\u00e4ttare f\u00f6r att man ska kunna anv\u00e4nda det f\u00f6r att framst\u00e4lla f\u00e4rdig dryck. De flesta personer f\u00f6redrar neutralt pulver d\u00e5 det ger st\u00f6rst frihet i hur man v\u00e4ljer att anv\u00e4nda det.<\/p>\n<p>Hur man faktiskt v\u00e4ljer att anv\u00e4nda vetegr\u00e4s \u00e4r p\u00e5 m\u00e5nga s\u00e4tt en fr\u00e5ga om personliga preferenser. Det kanske allra mest vanliga s\u00e4ttet \u00e4r att tills\u00e4tta det i smoothies och drycker f\u00f6r att f\u00e5 ett beh\u00f6vligt tillskott av vitaminer och mineraler. Detta \u00e4r enklast om man k\u00f6per f\u00e4rdigt pulver. F\u00f6r personer som odlar sj\u00e4lv kr\u00e4vs d\u00e4remot ett visst m\u00e5tt av beredning. Endera s\u00e5 torkar man gr\u00e4set sj\u00e4lv, mixar det eller klipper det i sm\u00e5 bitar. D\u00e4refter har man m\u00f6jligheten att g\u00f6ra i stort sett vad man vill med det. En hel del personer som odlar sj\u00e4lv har d\u00e4remot kommit att inse att det faktiskt \u00e4r riktigt gott och trevligt att \u00e4ta det r\u00e5tt. P\u00e5 det stora hela \u00e4r det upp till en sj\u00e4lv hur man v\u00e4ljer att anv\u00e4nda vetegr\u00e4set.<\/p>\n<h2>Potentiella biverkningar<\/h2>\n<p>I takt med att vetegr\u00e4s blir allt mer popul\u00e4rt s\u00e5 \u00e4r det m\u00e5nga som funderar p\u00e5 huruvida det kan t\u00e4nkas finnas risker med att \u00e4ta vetegr\u00e4s. S\u00e4rskilt n\u00e4r det handlar om st\u00f6rre m\u00e4ngder.<\/p>\n<p>F\u00f6rst s\u00e5 \u00e4r det en bra id\u00e9 att po\u00e4ngtera att det inte finns n\u00e5gra risker med normal konsumtion av vetegr\u00e4s. Men vad \u00e4r egentligen normal konsumtion? Det finns inga direkta riktlinjer, d\u00e5 m\u00e4ngden man f\u00e5r i sig ofta beror p\u00e5 huruvida man odlar eget eller k\u00f6per torkat. Det \u00e4r helt enkelt sv\u00e5rt att s\u00e4tta konkreta riktlinjer. M\u00e5nga har f\u00f6reslagit att man helt enkelt b\u00f6rjar med en lite m\u00e4ngd, och sedan \u00f6kar i den utstr\u00e4ckning man k\u00e4nner sig bekv\u00e4m med. Om man mot f\u00f6rmodan skulle uppleva symptom, s\u00e5 som huvudv\u00e4rk eller andra k\u00e4nningar, s\u00e5 \u00e4r det en bra id\u00e9 att minska m\u00e4ngden vetegr\u00e4s som man \u00e4ter. Men som med precis allt annat \u00e4r det aldrig bra att \u00f6verkonsumera.<\/p>\n<p>Men vad som g\u00f6r vetegr\u00e4s speciellt \u00e4r att det faktiskt inte finns n\u00e5gra direkta alternativ. Det \u00e4r verkligen unikt att ett gr\u00e4s, eller grodd, inneh\u00e5ller en s\u00e5 pass varierad m\u00e4ngd vitaminer, mineraler och n\u00e4rings\u00e4mnen samtidigt som det har ett stort antal potentiella h\u00e4lsofr\u00e4mjande egenskaper. D\u00e4rf\u00f6r finns det helt enkelt inga alternativ till vetegr\u00e4s. Detta betyder s\u00e5 klart inte att man m\u00e5ste \u00e4ta det. Tv\u00e4rt om s\u00e5 kan man s\u00e5 klart uppn\u00e5 motsvarande f\u00f6rdelar med en v\u00e4ldigt varierad kost. Men f\u00f6r de personer som k\u00e4nner att de vill komplettera sin befintliga kost, eller vara s\u00e4ker p\u00e5 att fr\u00e4mja sin allm\u00e4nh\u00e4lsa, s\u00e5 \u00e4r vetegr\u00e4s helt enkelt ett riktigt bra val.<\/p>\n<hr \/>\n<h3>Forts\u00e4tt l\u00e4sa p\u00e5 Formell<\/h3>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/formell.se\/l-tyrosin\/\">L-Tyrosin: Allt du beh\u00f6ver veta &amp; B\u00e4sta tillskotten<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/formell.se\/supermat\/\">Supermaten du borde \u00e4ta mer av<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/formell.se\/ata-innan-traning\/\">Det h\u00e4r ska du \u00e4ta innan tr\u00e4ning f\u00f6r b\u00e4st resultat<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vetegr\u00e4s har tagit en sving och blivit ett v\u00e4ldigt popul\u00e4rt kosttillskott idag. Men det \u00e4r ingen ny id\u00e9, utan m\u00e4nniskor har anv\u00e4nt det inom h\u00e4lsokost i flera hundra \u00e5r. Vi har tittat p\u00e5 varf\u00f6r det \u00e4r s\u00e5. I den h\u00e4r artikeln har vi tittat p\u00e5 de b\u00e4sta vetegr\u00e4s-tillskotten, dess historia och vilka positiva h\u00e4lsof\u00f6rdelar som g\u00e5r att f\u00e5 med hj\u00e4lp av vetegr\u00e4s. Du kan l\u00e4sa om v\u00e5r utv\u00e4rderingsprocess h\u00e4r. B\u00e4sta vetegr\u00e4s-tillskotten N\u00e4r det kommer till vetegr\u00e4s som kosttillskott, s\u00e5 \u00e4r det inte mycket som skiljer de olika produkterna \u00e5t. De flesta \u00e4r ekologiska, naturliga och inneh\u00e5ller f\u00e5 tillsats\u00e4mnen &#8211; om<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":2001,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[8],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Vetegr\u00e4s: B\u00e4st i test, f\u00f6rdelar och historia | Formell.se<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"I den h\u00e4r artikeln har vi samlat allt du beh\u00f6ver veta om vetegr\u00e4s. Du hittar de b\u00e4sta vetegr\u00e4s-tillskotten och vetegr\u00e4sets historia inom h\u00e4lsokost\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/formell.se\/vetegras\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"sv_SE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Vetegr\u00e4s: B\u00e4st i test, f\u00f6rdelar och historia | Formell.se\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"I den h\u00e4r artikeln har vi samlat allt du beh\u00f6ver veta om vetegr\u00e4s. Du hittar de b\u00e4sta vetegr\u00e4s-tillskotten och vetegr\u00e4sets historia inom h\u00e4lsokost\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/formell.se\/vetegras\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Formell\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-12-19T13:59:18+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-08-19T18:47:12+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/formell.se\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/B\u00e4sta-vetegr\u00e4s-drycken.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"533\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Stefan Pettersson\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skriven av\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Stefan Pettersson\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Ber\u00e4knad l\u00e4stid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"12 minuter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/formell.se\/vetegras\/\",\"url\":\"https:\/\/formell.se\/vetegras\/\",\"name\":\"Vetegr\u00e4s: B\u00e4st i test, f\u00f6rdelar och historia | Formell.se\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/formell.se\/#website\"},\"datePublished\":\"2019-12-19T13:59:18+00:00\",\"dateModified\":\"2021-08-19T18:47:12+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/formell.se\/#\/schema\/person\/73352466c514cd10ad47de68e9edde0b\"},\"description\":\"I den h\u00e4r artikeln har vi samlat allt du beh\u00f6ver veta om vetegr\u00e4s. Du hittar de b\u00e4sta vetegr\u00e4s-tillskotten och vetegr\u00e4sets historia inom h\u00e4lsokost\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/formell.se\/vetegras\/\"]}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/formell.se\/#website\",\"url\":\"https:\/\/formell.se\/\",\"name\":\"Formell\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/formell.se\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"sv-SE\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/formell.se\/#\/schema\/person\/73352466c514cd10ad47de68e9edde0b\",\"name\":\"Stefan Pettersson\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Vetegr\u00e4s: B\u00e4st i test, f\u00f6rdelar och historia | Formell.se","description":"I den h\u00e4r artikeln har vi samlat allt du beh\u00f6ver veta om vetegr\u00e4s. Du hittar de b\u00e4sta vetegr\u00e4s-tillskotten och vetegr\u00e4sets historia inom h\u00e4lsokost","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/formell.se\/vetegras\/","og_locale":"sv_SE","og_type":"article","og_title":"Vetegr\u00e4s: B\u00e4st i test, f\u00f6rdelar och historia | Formell.se","og_description":"I den h\u00e4r artikeln har vi samlat allt du beh\u00f6ver veta om vetegr\u00e4s. Du hittar de b\u00e4sta vetegr\u00e4s-tillskotten och vetegr\u00e4sets historia inom h\u00e4lsokost","og_url":"https:\/\/formell.se\/vetegras\/","og_site_name":"Formell","article_published_time":"2019-12-19T13:59:18+00:00","article_modified_time":"2021-08-19T18:47:12+00:00","og_image":[{"width":800,"height":533,"url":"https:\/\/formell.se\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/B\u00e4sta-vetegr\u00e4s-drycken.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Stefan Pettersson","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Skriven av":"Stefan Pettersson","Ber\u00e4knad l\u00e4stid":"12 minuter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/formell.se\/vetegras\/","url":"https:\/\/formell.se\/vetegras\/","name":"Vetegr\u00e4s: B\u00e4st i test, f\u00f6rdelar och historia | Formell.se","isPartOf":{"@id":"https:\/\/formell.se\/#website"},"datePublished":"2019-12-19T13:59:18+00:00","dateModified":"2021-08-19T18:47:12+00:00","author":{"@id":"https:\/\/formell.se\/#\/schema\/person\/73352466c514cd10ad47de68e9edde0b"},"description":"I den h\u00e4r artikeln har vi samlat allt du beh\u00f6ver veta om vetegr\u00e4s. Du hittar de b\u00e4sta vetegr\u00e4s-tillskotten och vetegr\u00e4sets historia inom h\u00e4lsokost","inLanguage":"sv-SE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/formell.se\/vetegras\/"]}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/formell.se\/#website","url":"https:\/\/formell.se\/","name":"Formell","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/formell.se\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"sv-SE"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/formell.se\/#\/schema\/person\/73352466c514cd10ad47de68e9edde0b","name":"Stefan Pettersson"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/formell.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1999"}],"collection":[{"href":"https:\/\/formell.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/formell.se\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/formell.se\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/formell.se\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1999"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/formell.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1999\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/formell.se\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2001"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/formell.se\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1999"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/formell.se\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1999"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/formell.se\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1999"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}